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MoVo-LIFE

 

 

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Ein Kleingruppenprogramm zur Veränderung des Bewegungsverhaltens

 

Bei MoVo-LIFE geht es nicht nur um den Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils, sondern zugleich um die Aneignung einer gesunden Ernährungsweise. Mit dem Namen „LIFE“ wird darauf verwiesen, dass es sich hier um ein weiter gefasstes Programm zur Lebensstiländerung handelt. MoVo-LIFE ist von Prof. Dr. Reinhard Fuchs, gemeinsam mit Prof. Dr. Wiebke Göhner, ursprünglich im Kontext des bundesweit angebotenen „Schulungsprogramms zur Therapie der Adipositas und assoziierter Risikofaktoren“ (M.O.B.I.L.I.S.) entwickelt worden (Projektleitung: Prof. Dr. Aloys Berg).

MoVo-LIFE ist für erwachsene Personen entwickelt worden, die ihren Lebensstil in Richtung einer gesunden Ernährung und ausreichenden körperlichen Aktivität ändern wollen. Zu denken ist hierbei z.B. an Personen mit Übergewicht, an Personen mit Diabetes, mit Osteoporose oder an Personen mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. MoVo-LIFE umfasst im Kern fünf Gruppeneinheiten, die in einem Zeitraum von 8 bis 10 Wochen stattfinden. Informationen zum theoretischen Hintergrund (MoVo-Konzept), zur Implementierung von MoVo-LIFE in verschiedene Settings (ambulante bzw. teilstationäre Einrichtungen, Gesundheitsprogramme von Krankenkassen, Volkshochschulen oder Schulen sowie weiteren Einrichtungen, in denen Programme zur Änderung des Bewegungs- und Ernährungsverhaltens angeboten werden sollen, wie z.B. Familienbildungsstätte) und erste Evaluierungsergebnisse sind auf der MoVo-Homepage und unter der hier angegebenen Literatur zu finden:

 

Literatur

  • Fuchs, R. (2006). Motivation zum Freizeit- und Gesundheitssport. In M. Tietjens & B. Strauß: Handbuch Sportpsychologie (S. 270 - 278). Schorndorf: Hofmann.

  • Fuchs, R. (2007). Das MoVo-Modell als theoretische Grundlage für Programme der Gesundheits- verhaltensänderung. In R. Fuchs, W. Göhner & H. Fuchs: Aufbau eineskörperlich-aktiven Lebensstils: Theorie, Empirie und Praxis (S. 317 - 325). Göttingen: Hogrefe.
  • Göhner, W. & Fuchs, R. (2007). Änderung des Gesundheitsverhaltens. MoVo Gruppenprogramme für körperliche Aktivität und gesunde Ernährung. Göttingen: Hogrefe.
  • Göhner, W., Berg, A. & Fuchs, R (2007). M.O.B.I.L.I.S. – Ein 12-Monate Programm zur Lebensstiländerung bei Adipositas. In R. Fuchs, W. Göhner & H. Fuchs: Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils: Theorie, Empirie und Praxis (S. 326 - 339). Göttingen: Hogrefe.
  • Berg, A. et al. (2008). Das M.O.B.I.L.I.S.-Programm. Adipositas, 2, 90-95.
  • Berg, A. et al. (2009). M.O.B.I.L.I.S. - Bewegt abnehmen. In J. Nicolaus et al. (Hrsg.), Leben nach Herzenslust? Lebensstil und Gesundheit aus psychologischer und pädagogischer Sicht (S. 117-129). Freiburg: Centaurus-Verlag.
  • Göhner, W. et al. (2012). Two-year follow-up of an interdisciplinary cognitive-behavioral intervention program for obese adults. The Journal of Psychology, 146, 371-391.
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