Sportpsychologie

Im Sommersemester 2024 können keine zusätzlichen Abschlussarbeiten betreut werden. Für Arbeiten im Wintersemester informieren wir an dieser Stelle tagesaktuell.

Sprechstunde von Prof.in Strahler im Sommersemester 2024 mittwochs 12.30-14Uhr. Terminreservierung online https://calendly.com/jana-strahler/20-minute

Februar 2024: Studienteilnehmende für Outdoorsport-Studie gesucht!

I-BOK zu vergeben!

Für die DGVM-Tagung im Oktober suchen wir im Rahmen von I-BOKs Unterstützung. Bitte hier informieren und bei Frau Wachten melden.

Aktuelles

Ab dem Wintersemester 2022/2023 gibt es zusätzlich zu literaturbasierten und empirischen Qualifikationsarbeiten die Möglichkeit, einen sog. Registered Report als Abschlussarbeit im B.Sc. und Poly-B. zu verfassen. Sprechen Sie uns für diese Option der Publikation an.

Aktuellste Informationen aus dem Arbeitsbereich Sportpsychologie. Ältere Nachrichten finden Sie hier.

2024

27. Februar 2024: Prof.in Jana Strahler spricht im Interview mit choices.de darüber, dass Sport generell als gesund gilt, man/frau es damit aber auch übertreiben kann. Wann wird Sport zur Sucht?

2023

05. Dezember Online-Vortrag: Studium generale, Eat, Pray, Love der Universität Mainz. Der Vortrag "Gesund oder schon pathologisch? Motive und Krankheitsrelevanz des orthorektischen Essverhaltens" von Prof.in Jana Strahler ist hier nachzusehen und -hören.

09. November 30. Fachtagung der DGE-Sektion Thüringen: In ihrem Vortrag diskutierte Prof.in Jana Strahler wo die Grenze zwischen ständiger, teilweise extremer Auseinandersetzung mit (gesundem) Essen und Krankheit liegt. Eine kurze Zusammenfassung des Fachtags und weitere Informationen zu den Themen der Fachtagung findet sich auf den Seiten der ErnaehrungsUmschau.

26. Oktober Zoomposium des Fitnesswissenschaftsrates: Im 7. Zoomposium des Deutschen Fitnesswissenschaftsrates geht es rund um das Thema "Frau und Sport". Prof.in Jana Strahler begann mit physiologischen psychologischen Grundlagen. Anschliessend erläuterte Ernährungswissenschaftlerin Dr. Paulina Wasserfurth das Thema "Ausbleibende Periode" und schliesslich gingen Prof. Sebastian Gehlert und Prof. Billy Sperlich auf die Themen Ausdauertraining und Krafttraining bei Frauen ein. Nachzuschauen hier.

19. Oktober Stuttgarter Sportkongress: Beim Kongressauftakt am Vorabend des Sportkongress Stuttgart ging es darum, die Gesellschaft in Zeiten nach der (Corona-)Krise genauer in den Fokus zu nehmen mit der Frage: „Überall nur noch Krisen – Jetzt auch in Sachen Bewegung?“. In einer diskussionsreichen Runde tauschten Prof. Dr. Jana Strahler (Universität Freiburg), Daniela Klein (Landeshauptstadt Stuttgart), Sven Lange (Schwäbischer Turnerbund), Harald Link (Sportvereinigung Böblingen) und Alexander Stütz (AOK Baden-Württemberg) auf dem Podium im SpOrt Stuttgart Argumente aus und beantworteten gemeinsam die Frage "Wie sieht für Sie eine gesunde und krisenfeste Gesellschaft aus". Der Vortrag von Frau Prof. Strahler ist auf Youtube nachzuschauen.

29. August Neue Publikation: "Stress Management Apps: Systematic Search and Multidimensional Assessment of Quality and Characteristics", Dr. Sarah Paganini und Kolleg:innen geben einen umfassenden Überblick über die Qualität und die Merkmale von Stress Management Apps, um potenziellen Nutzern oder Angehörigen der Gesundheitsberufe eine Orientierungshilfe bei der App-Auswahl zu geben. Frei zu lesen in JMIR Mhealth Uhealth.

13. August Interview: "Verzerrte Studien im Sport: Die Sportlerin das unbekannte Wesen" unter diesem Titel diskutiert Prof. Jana Strahler mit rbb24 Inforadio zum Gender Data Gap im Sport und dessen Folgen. Nachzulesen auf sportschau.de.

25. Juli Interviews: Besser trainieren in der Follikelphase? Wie sich die Periode und der weibliche Zyklus generell auf die Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen auswirkt klärt Prof. Jana Strahler im Interview mit der Zeit und NZZ magazin.

25. Juni Interview: Krafttraining mit 14? Zusammen mit Prof. Stephan Geisler und Prof. Anja Carlsohn diskutiert Prof. Jana Strahler ab wann und wie Jugendliche im Fitnessstudio trainieren sollten in der Apotheken Umschau

22. Juni Podcast: Im Podcast bei sportsandscience bringen Billy Sperlich (Universität Würzburg), Christoph Zinner (Hessische Hochschule für Polizei und Verwaltung) und Jana Strahler die trainingswissenschaftliche und sportpsychologische Sicht auf zyklusgesteuertes Training zusammen. Hört rein!

21. Juni InstaLive: Welche Auswirkungen das Gender-Data-Gap im Sport und der Sportwissenschaft im Einzelnen hat und warum es so wichtig ist, diese Datenlücke zu schließen hat Prof. Jana Strahler im Interview mit Sina Braun von NDR frauensport.inside erklärt.

20. Juni Interview: Menstruation im Leistungssport immer weniger ein Tabuthema. Aber trotzdem „Es geht noch viel mehr. Frauen sind keine kleinen Männer. Wir müssen zusätzlich und frauenspezifisch forschen" Prof. Jana Strahler im Interview mit t-online.de.

18. Mai Gremium: Am 18.05.2023 wurde auf der Mitgliederversammlung der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Deutschland e.V. (asp) im Rahmen der 55. Jahrestagung das neue asp-Präsidium gewählt. Frau Prof. Dr. Jana Strahler wurde als einer von fünf Vizepräsident:innen wiedergewählt. Sie wird sowohl das Ressort Gesundheit als auch das Ressort Leistungssport die kommenden 2 Jahre mitverantworten. Wir wünschen gutes Gelingen und gratulieren herzlich zur Wahl! asp Homepage

15. Mai Publikation: Kann die Erwartung, von anderen abgelehnt zu werden, durch neue Lernerfahrungen verändert werden? In dieser Studie unter der Leitung von Lukas Kirchner von der Universität Marburg haben wir dies in einem experimentellen Rahmen untersucht. Die Studie ist open acces im Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry erschienen Link

02. Mai Publikation: Zusammen mit Kolleginnen aus dem Libanon (INSPECT-LB) haben wir an einer deutschen und einer libanesische Kohorte Studierender die Unterschiede im Erleben von Ernährungsunsicherheit (food insecurity) untersucht und wie dies mit verschiedenen Lebensstilvariablen (Sport, Mediterrane Ernährung, Schlaf, Stress) zusammenhängt. Die Ergebnisse sind in BMC Public Health open access publiziert Link

16. April Podcast: Teil des Podcasts Generation Bewegung - In der neuesten Podcastfolge sprechen Host Marie John und Jana Strahler über zyklusbasiertes Training und wie Frauen ihr Training an ihren Menstruationszklyus anpassen können. Der Podcast ist über viele Plattformen zu hören z.B. Link.

13. April Publikation: In einer multinationalen Studie haben wir 1420 Elite- und Amateurathleten aus 14 Ländern zu ihrem Lebensstil (Sport, Schlaf, Ernährung) während der COVID-19 Pandemie befragt. Die ersten Ergebnisse aus dem Projekt sind nun in Frontiers in Nutrition erschienen.

Aufgaben und Ziele

Der Arbeitsbereich Sportpsychologie (Leitung: Prof. Dr. Jana Strahler) beschäftigt sich in der Lehre mit der Rolle der Psychologie in den verschiedenen Bereichen des Freizeit-, Gesundheits- und Leistungssports. In unserer Forschung beschäftigen wir uns vor allem mit Fragen zu biopsychosozialen (einschließlich genetischen) Wirkmechanismen von Stress, Resilienz und gesundheitsrelevantem Verhalten, des Aufbaus eines körperlich-aktiven Lebensstils (Motivation und Volition, Dual-Process-Modelle) und um die Moderatoren der gesundheitlichen Effekte von Sport und Bewegung, Essverhalten und Achtsamkeit. Darüber hinaus beforschen wir die Effekte von Mentalem Training (speziell Hypnose), forschen zu Stressbewältigung und dem Einfluss des Menstruationszyklus auf die sportliche Leistungsfähigkeit. Zusammen mit dem Arbeitsbereich Neurowissenschaften betreuen wir darüber hinaus die Ausbildung und Beratung im Bereich der Forschungsmethoden und Statistik.

Aktuelle Forschungsthemen

Sport und Stressregulation (Sport als Stresspuffer)
Wirkmechanismen der resilienzförderlichen Effekte von Sport und Bewegung
Motivationale und volitionale Steuerung des habituellen Sport- und Bewegungsverhaltens Theoriegeleitete Interventionen zur Sport- und Gesundheitsförderung (MoVo-Konzept)
Ernährungsverhalten und Gesundheit
Orthorexie und Sportsucht
Stress und neurophysiologisch und behaviorale Korrelate der Verarbeitung emotionaler Reize
Mindsets im Gesundheitssport (Achtsamkeit; Erwartungseffekte)
Entwicklung und Evaluation von e-Health Interventionen
Therapeutisches Klettern und Bouldern, Green Exercise

Projekte

Laufende Projekte (übergeordnete Themenbereiche)

Akademischer Stress und Gesundheitsverhalten
Orthorexie: Essstörung oder Lifestyle?
Diet & Health: Unravelling the healthy in a healthy diet (DFG-Projekt) - empirische Masterarbeiten zu vergeben
Mentales Training im Leistungssport (Fokus: Hypnose, Musik, Atemtechniken)
Menstruationszyklus und sportliche Leistungsfähigkeit
Die Psychologie des Outdoor-Sports
Eine Gruppen- und Smartphone-basierte psychologische Intervention zur Steigerung der körperlichen Aktivität
Änderung des Gesundheitsverhaltens durch eCoaching (TK-Projekt)

Abgeschlossene Projekte (Auswahl)

Kognition und Alltagsaktivität bei Kindern - Die KoAla-Studie
Der Einfluss akuter Sportaktivität auf die Stressregulation
Stressregulation durch chronische Sportaktivität (DFG-Projekt)

Ego-Depletion und Sportteilnahme
Soziale Unterstützung beim Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils
Mindsets und die gesundheitlichen Effekte von Sport und Bewegung
Theoretische Grundlagen der Lebensstiländerung: Das MoVo-Konzept
MoVo-LISA - eine Kurzintervention zu Sport und Bewegung
Sport- und bewegungsbezogene Selbstkonkordanz
Sportpartizipation als kategoriales Phänomen: Identifizierung distinkter Verhaltensmuster
Sportbezogenes Barrierenmanagement
Weiterentwicklung des Berliner Stadienmodells (BSM)
Das Freiburger Laufprogramm "Run, Walk and Talk"

Messinstrumente

Am Arbeitsbereich entwickelte Messinstrumente

Die im Folgenden vorgestellten Messinstrumente wurden von em.Prof. Reinhard Fuchs und seinen Mitarbeiter:innen in den letzten Jahren im Rahmen unterschiedlicher Forschungsprojekte entwickelt und erprobt. Die zu diesen Instrumenten ggf. vorliegenden psychometrischen Informationen (Reliabilität, Validität) entnehmen Sie bitte den zitierten Publikationen. Wir laden den Besucher dieser Seite ausdrücklich dazu ein, diese Instrumente – unter Verweis auf ihre Herkunft – für die eigene Forschung zu benutzen.

Messung der Bewegungs- und Sportaktivität (BSA-Fragebogen)

Messung des Ernährungsverhaltens (SEV): Bitte senden Sie uns eine E-Mail

Methodenberatung

Die Methodenberatung findet im Wintersemester nach Terminvereinbarung donnerstags zwischen 12 und 13 Uhr statt. Die Terminvereinbarung und erste Schilderung der Problematik findet über calendly statt. https://calendly.com/jana-strahler/20-minute

Zu vergebende Abschlussarbeiten

Die Sportpsychologie betreut Abschlussarbeiten der Bachelor- und Masterstudiengänge.

Bei Interesse an einer Abschlussarbeit bzw. einem Thema der Sportpsychologie schauen Sie sich zunächst genau die Unterlagen (im Aufbau) auf dieser Homepage an.

Themenkomplexe (die genaue Ausgestaltung wird besprochen)

Stressessen und akademische Leistungssituationen (aktuell keine offenen Themen)
Einfluss des weiblichen Menstruationszyklus und hormoneller Kontrazeptiva auf sportliche Leistungsfähigkeit (läuft, weitere Arbeiten sind ab Spätsommer möglich, für konkrete Themen bitte Seitenbeginn konsultieren)
Die gesundheitlichen Effekt von Outdoorsport (aktuell keine offenen Themen)

Leitfaden Literaturarbeit (Stand April 2023): neu ist ein Abschnitt zum Exposé, Überarbeitung PICO, Ergänzung des Imports aus Citavi und Erstellung von Tabellen aus Citavi