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122013 - Flick-Flack: Von der Einführung bis Flick-Flack als vorgeschaltetes Beschleunigungselement auf elastischen Untergründen

Wann 20.10.2019
von 11:00 bis 12:30
Wo Lauftrakt
Teilnehmer ÜL und
C-Trainer(anwärter)
Termin übernehmen vCal
iCal

akFlick-Flack400x170

Ghazal Seilsepour

Handstütz-Überschlag rückwärts: Ausgehend von den Voraussetzungen Handstand mit seinen Qualitätskriterien wird aufgezeigt, wie Einsteiger/innen vom langsamen, spezifischen Flick-Flack -Absenken rückwärts zu einem gesprungen Flick-Flack mit perspektivischer Technik gelangen. Es wir aufgezeigt, wie die Technik sich beim Flick-Flack verändert, wenn er auf elastischen Böden als vorgeschaltetes Element im Leistungsbereich für anschließende Salti geturnt werden soll. Dabei wird auch die Besonderheit des Airtracks als Trainingshilfe eingegangen und demonstriert.