322011 - Die Angst, des Turners bester Freund? - Praxisworkshop

Laura Giessing

Eine besondere sportpsychologische Anforderung im Geräteturnen ist die Fähigkeit, die Angst vor bestimmten Elementen oder nach Stürzen zu überwinden. Aus unzureichender Regulation der Angst resultieren häufig aber Blockaden, die die Leistungsentwicklung des betroffenen Turners oder der Turnerin stagnieren lässt. Dabei kann ein gesundes Maß an Angst verknüpft mit einer erfolgreichen Selbstregulation zu Bestleistungen führen. Daher stellt dieser Praxisworkshop sportpsychologische Trainingsformen der Angstbewältigung vor, die außerhalb und innerhalb der Turnhalle eingesetzt werden können. Darüber hinaus wird diskutiert, wie Trainer und Übungsleiter aufkommende Angstsymptome beim einem Turner entdecken können und ihn in seiner Angstbewältigung unterstützen kann. Dafür werden auch Erste-Hilfe-Schritt“ bei akuter Angst vorgestellt.