324011 - Wie unterstützt sportpsychologisches Training sportliche Höchstleistung? - Praxisworkshop
Laura Giessing
Mentale Stärke ist neben den körperlichen und technischen Voraussetzungen ein entscheidender Faktor bei dem dauerhaften Erbringen von Höchstleistungen im Turnen. Dabei ist auch die mentale Stärke kein Zufall, sondern kann durch geeignete sportpsychologische Interventionen trainiert werden. Das Ziel des sportpsychologischen Trainings ist es, Kontrolle über die Gefühle, Gedanken und Verhalten zu bewahren, um so in den entscheidenden Situationen den optimalen mentalen Zustand zur Leistungserbringung hervorzurufen. Der Praxisworkshop gibt einen Überblick über die Themenbereiche der angewandten Sportpsychologie und stellt exemplarisch einzelne Trainingsformen vor. Anhand von Fallbeispielen wird gezeigt, wie sportpsychologisches Training in der Turnhalle umgesetzt werden kann. Anschließend wird diskutiert, wie es Trainern und Übungsleitern gelingt, sportpsychologische Trainingsformen in der täglichen Arbeit mit den Sportlern einzusetzen.