Sport in verschiedenen Umwelten

Die Datenerhebung der ersten Kohorte ist abgeschlossen.

Wir suchen Teilnehmende für die 2. Kohorte!!

Einfluss von Sport in verschiedenen Umgebungsbedingungen auf Gesundheitsparameter

Durch die Teilnahme an dieser Studie kannst Du..

• Fit werden und dabei gleichzeitig zur Gesundheitsforschung beitragen
• Sport in verschiedenen Umgebungen ausprobieren und herausfinden was Dir gefällt
• Den Zustand und die Entwicklung deiner Gesundheits- und Fitnesswerte wie Cortisol (=Stresshormon)-level, Blutdruck, Herzratenvariabilität und maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max) erfahren

Wenn Du..

• Über 18 Jahre alt bist,
• Eine durchschnittliche bis gute Fitness aufweist,
  • Männer: Berechnete VO2max zwischen 42 und 60 ml/kg/min
  • Frauen: Berechnete VO2max zwischen 38 und 56 ml/kg/min

Hier kannst Du Dein Fitness-Level berechnen World Fitness Level

• Und vom 04.09 bis 17.09 sowie vom 02.10 bis 15.10 dreimal in der Woche

nachmittags für eine Stunde Zeit hast an einem Fitnesstraining in Freiburg teilzunehmen

…hast Du die Möglichkeit bei dieser Studie dabei zu sein!

KONTAKT zur Studienanmeldung und weitere Informationen:

Joshua Kannapin

Wissenschaftliche Hilfskraft

joshua@kannapin.de

Mehr Details

Was ist das Ziel der Studie?
Körperliche Aktivität ist vorteilhaft für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die Umgebung, in der man sich bewegt, kann dabei eine wichtige Rolle spielen.  Ziel dieser Studie ist herauszufinden, wie sich die Umgebung auf verschiedene Gesundheitsparameter auswirkt.

Wie läuft die Studie ab?
Sie werden im Rahmen der Studie ein angeleitetes, sportliches Training in einer Gruppe durchführen. Es gibt insgesamt vier Gruppen mit jeweils acht Personen. Diese Gruppen bleiben über die gesamte Studie in derselben Zusammensetzung. Das Training findet dreimal wöchentlich für insgesamt vier Wochen statt. Zwei Wochen davon wird draußen trainiert und zwei Wochen davon drinnen. Die Reihenfolge wird zufällig bestimmt. Zwischen den zweiwöchigen Trainingszeiträumen gibt es zwei Wochen Pause  in denen Sie ihren normalen Sport- und Bewegungsaktivitäten nachgehen

Wie sieht das Training aus?
Das durchgeführte Training beruht auf den Empfehlungen für körperliche Aktivität der Weltgesundheitsorganisation (WHO). In einem Zirkeltraining wird dabei Ihre Kraft und Ausdauer mit verschiedenen Übungen für den ganzen Körper gefördert. Außerdem werden Übungen für Koordination und Gleichgewicht sowie Dehnübungen durchgeführt. Zu Beginn und am Ende jeder Trainingseinheit sind jeweils fünf Minuten leichtes Joggen geplant. Zusätzlich werden Atem- und Meditationsübungen angeleitet.  Der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird dabei kontinuierlich angepasst.

Was wird gemessen?
Vor und nach den zweiwöchigen Trainingszeiträumen füllen Sie Fragebögen am Computer aus und Ihr Blutdruck wird gemessen. Außerdem bestimmen wir mit einem Test die Fitness Ihres Herz-Kreislaufsystems. Bei diesem Test wird ihr Kreislauf angeregt, ohne dass Sie sich dabei komplett verausgaben müssen. Dabei wird Ihr Puls mit einem Brustgurt gemessen. Eine Pulsmessung findet auch während vier Trainingseinheiten statt, an denen Sie den Brustgurt durchgängig tragen. Zusätzlich geben Sie an diesen vier Trainingseinheiten jeweils drei Speichelproben ab, in denen das Stresshormon Cortisol analysiert wird.

Was passiert, wenn zufällig Auffälligkeiten gefunden werden, die auf eine Krankheit hindeuten könnten?

Bei der Messung Ihres Blutdrucks und bei der Pulsmessung könnte es Auffälligkeiten geben, die relevant für Ihre Gesundheit sind. In einem solchen Fall werden wir Ihnen dies mitteilen und Ihnen ggf. empfehlen, Ihre Hausärztin/Ihren Hausarzt zu kontaktieren.

Wann und wo findet die Studie statt?
Der geplante Zeitraum ist 04.09-15.10.2023. Das Training findet in den ersten und letzten beiden Wochen dieses Zeitraums statt. Das Indoor-Training und die Messungen finden am Institut für Sport und Sportwissenschaft statt. Das Outdoor-Training wird im Sternwald (Adresse?) durchgeführt.

Kann ich an der Studie teilnehmen?
Sie können an der Studie teilnehmen, wenn Sie mindestens 18 Jahre alt sind, sich dazu gesundheitlich in der Lage fühlen und über ein durchschnittliches bis gutes Fitnesslevel verfügen. Bitte bestimmen Sie vorab hier Ihr geschätztes Fitnesslevel. Frauen können bei einer berechneten maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max) zwischen 38 und 56 ml/kg/min teilnehmen. Männer können bei einer berechneten VO2max zwischen 42 und 60 ml/kg/min teilnehmen. 

Was bringt meine Teilnahme?
Durch die Teilnahme an der Studie tragen Sie dazu bei, die Forschung zu Sport in verschiedenen Umgebungen voranzubringen. Wenn Sie sich für eine Teilnahme an der Studie entscheiden, werden sie in verschiedenen Umgebungen ein professionell angeleitetes Training durchführen, das bereits nach kurzer Zeit positive Auswirkungen auf Gesundheit und Fitness zeigen kann. Außerdem können Sie für sich herausfinden in welcher Umgebung sie es bevorzugen Sport zu treiben und durch die Einsicht in die kardiologischen Messdaten (Herzrate, Blutdruck) etwas über Ihre körperlichen Anpassungen an das Training erfahren.

Wie viel Zeit muss ich investieren?
Die Trainingseinheiten dauern jeweils eine Stunde. Bei drei Trainingseinheiten pro Woche sind das insgesamt 12 reine Trainingsstunden. Zusätzlich ist pro Testzeitpunkt eine Stunde zur Datenerhebung eingeplant, sodass insgesamt ein Zeitaufwand von 16 Stunden entsteht. Für Ihren Zeitaufwand erhalten sie eine pauschale Aufwandsentschädigung in Höhe von 50€.

Welche Risiken gibt es bei einer Teilnahme?
Dadurch, dass es sich um Sport handelt, besteht ein gewisses Verletzungsrisiko. Das kann beim Training in der Natur durch unvorhergesehene Umstände erhöht sein. Allerdings wird durch eine professionelle Trainingsplanung und Betreuung dafür gesorgt, dass die Wahrscheinlichkeit sich zu verletzen so niedrig wie möglich ist. Außerdem kann es sein, dass Sie durch das Training Muskelkater bekommen, wodurch unter Umständen Ihr Alltag eingeschränkt werden könnte. Dieser Zustand ist aber vorübergehend und wird mit Fortschreiten des Trainings unwahrscheinlicher.

Freiwilligkeit der Teilnahme
Die Teilnahme an der Studie ist freiwillig. Sie können die Studienteilnahme jederzeit ohne Angabe von Gründen abbrechen. Die Aufwandsentschädigung wird nur bei vollständiger Teilnahme oder bei einem Abbruch aus gesundheitlichen Gründen ausgezahlt.

Vertraulichkeit

Alle Ihre Angaben werden in pseudonymisierter Form elektronisch gespeichert und wissenschaftlich ausgewertet. Pseudonymisiert bedeutet, dass Ihre Daten einer individuellen und eigenhändig von Ihnen generierten Kombination aus Zahlen und Buchstaben zugeordnet sind. Am Ende der Studie wird dieser Code gelöscht und durch eine laufende Nummer ersetzt. Dies bedeutet, dass Ihre Daten sich nicht mehr Ihrer Person zuordnen lassen. Die Daten sind ab diesem Zeitpunkt faktisch anonymisiert. Um Sie  für  die Messzeitpunkte zu kontaktieren führen wir eine Liste mit Email-Adresse und erneutem Kontaktdatum. Die Kontaktliste wird unter Verschluss gehalten und nach Abschluss der Datenzusammenführung gelöscht. Lediglich die Einwilligungserklärung ist namentlich gekennzeichnet. Die Daten werden von uns ausschließlich für wissenschaftliche Zwecke verwendet und werden nach Ablauf des Projekts gegebenenfalls in eine Internet-Datenbank für Forschungszwecke öffentlich gemacht. Die Auswertung erfolgt i.d.R. als Gruppenergebnis, ein Rückschluss auf individuelle Ergebnisse ist somit nicht möglich. Bitte beachten Sie, dass nach dem Ersetzen Ihres individuellen Codes durch eine laufende Nummer keine Auskunft über Ihre Daten mehr möglich ist, Ihre Daten nicht gelöscht oder berichtigt werden können. Alle anonymisierten, personenbezogenen Daten werden den gesetzlichen Fristen entsprechend nach zehn Jahren vernichtet, soweit der Zweck der Studie, z.B. bei Einbringung in eine anonymisierte Datenbank keine längere Speicherdauer erfordert. Alle Untersucher*innen unterliegen der Verschwiegenheitsverpflichtung nach §203StGB.

Rechtsgrundlage und Datenschutz

Im Rahmen dieser Studie werden personenbezogene Daten (Name, Kontakt, Alter, Geschlecht) erfasst. Für die Einwilligung benötigen wir Ihren Vor- und Nachnamen. Die Einverständniserklärung wird allerdings separat gelagert. Alle weiteren Daten sind nicht personenbezogen – physiologische Parameter (Blutdruck, Herzrate, etc.) und Fragebogen-Daten – werden unter einem Pseudonym, also einem Codewort, das Sie selber erstellen, erfasst und gespeichert. Außerdem wird um Ihre E-Mail-Adresse gebeten (für die Terminvereinbarung), die getrennt von Ihren personenbezogenen Daten gespeichert wird. Durch die EU-DSGVO ergeben sich spezifische Anforderungen an die Verarbeitung dieser Daten, worüber wir Sie hiermit informieren wollen:

Die Rechtsgrundlage zur Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten bildet Ihre freiwillige Einwilligung gemäß EU-DSGVO. Bezüglich Ihrer Daten haben sie unter anderem folgende Rechte (Artikel 13 ff. EU-DSGVO):

Informationen zum Schutz der Bioproben

Während der Studie wird Biomaterial (Speichel) entnommen. Die gewonnenen Speichelproben werden ausschließlich für diese Studie verwendet. Die Proben werden ebenso wie die Daten in zunächst pseudonymisierter Form aufbewahrt.

Am Ende der Studie wird dieser Code gelöscht und durch eine laufende Nummer ersetzt. Dies bedeutet, dass Ihre Daten sich nicht mehr Ihrer Person zuordnen lassen. Die Daten sind ab diesem Zeitpunkt faktisch anonymisiert. Die oben genannten Hinweise zum Datenschutz gelten auch für die Speichelproben. Die Speichelproben werden im Institut für Sport und Sportwissenschaft gelagert. Verantwortlich für die Aufbewahrung ist Prof. Dr. Jana Strahler. Das Labor, dass die Speichelproben auswertet (Dresden LabService GmbH, Tatzberg 47-49, 01307 Dresden), erhält am Ende der Datenerhebung nur die anonymisierten Proben. Außer Cortisol werden keine weiteren Parameter in der Speichelprobe bestimmt. Die Speichelproben werden nach der Auswertung im Labor vernichtet. Wenn Sie die Teilnahme an der Studie widerrufen, vernichten wir Ihre Speichelproben, die wir für die Studie gewonnen haben.

Versicherung
Wir weisen darauf hin, dass für die Studie weder eine Teilnehmerversicherung noch eine Wegeunfallversicherung abgeschlossen wurde.